昨日がんばりすぎたため、ケツ筋が筋肉痛です。 今日も固定式ローラー、 残念ながら昨日みたいに回りません。 1時間がんばったけれど、 一回転するときつくって止まってしまいます。 初日でがんばりすぎて、今日は止まってしまいました。 でも、前回（20年ぐ…