座りっぱなしの行事が続いていたためか、腰の筋肉が張ってしまって、 今日は接骨院で揉み解し、 担当してくれていた先生がごっそりお辞めになってしまい、 ちょっと不安でしたが無事ふにゃふにゃになりました。 帰ってきて金曜に行われる300kmの予習、 フラ…