寝坊しました。 よって朝錬は今日はなし。 朝錬をするようになって二ヶ月が過ぎようとしていますが、 体重が増えて困っています。 運動量は増えているのに体重は3kg増！ お腹周りはとっても苦しくて、プヨプヨ！ 多分ここ十年で最も醜い状態です。 体重を落…