午後8時半より、●川公園にてローラー錬、 おかちゃんと一緒です。 今日のメニューは『楽ができるペダリング』 重いギアでゆっくりと回しながら 力をかける方向とタイミングを確認しました。 ペダリングの得意じゃなかったおかちゃんも 見る見る上達、 今後が…