朝からローラーに乗って頑張ります、
一旦シャワーを浴びて今日は花壇の整備など、
頑張ってくれたヒマワリの根っこを処分してチューリップの球根を植えます、
大量発生していたムカデも影を潜めて作業もしやすいです、
雑草も一緒に抜いてきれいになりました、
チューリップの球根と一緒にビオラの種も入っていたので適当にまいておきました、
（苗床を作る根性はありませんでした）
お昼を食べてだらだらしているうちに転寝をしちゃってあわてて起きて買い物に出発、
MTBの新しくしたタイヤの空気漏れは結構少なくって3週間で2.4→1.7BARをキープしていました、
マツモトキヨシでサプリや食料、あとお正月前の大掃除用に部屋の消臭剤とか冷蔵庫の脱臭剤、ガスレンジの底に退く脂取りようの石とか排水溝のぬめり取りなど買っておきました、
ここに来ると散財しちゃうんですよね、
お会計を見てびっくりです、
家に帰って本日二度目のローラー、
台湾KOMがあと1100mだったので一気に登っちゃおうと思いましたがやっぱり1時間ほどで停止、あと7㎞、550ｍ上らないといけません、
南下体中が痛いので今日はちゃんとストレッチをしておきましょう。
