もみほぐし

今日は仕事が終わった後に接骨院で揉み解し、
全然強度の高い運動などしていないのに
全身の筋肉が硬直していました。
かなりのた打ち回って、冷や汗だらだら、
けれど内臓はしっかり動き出して
夕飯はガッツリいただきました。

しばらく測っていなかった体重、
PBPに行く前より3.5kg増えていました。
かなりショックです。