4時に目が覚めましたが全く走る気なし、 ということで二度寝、 9時過ぎにのそのそ起きてきて 昨日の続きの自転車整備、 なんとライナー内にインナーから剥がれたコート材が詰まっていて こいつが渋くなってしまった原因のよう、 シマノの新しいやつ、みんな…