たまには考えてローラーに乗ろうと真面目に取り組みました。 おんなじプログラムで心拍を110拍と130拍アベレージで走って見ました。 すると2時間走っても到達距離は2kmと変わらないのですね、 2kmということは4分、100kmで8分、600kmで48分、 PCを短時間で処…