今日もハートレートモニターをつけてローラーごろごろ… 重〜いギアでダンシング、 でもこれだと心拍は160拍どまり、 で、心拍を上げるためにどんどんシフトダウン、 結局終了間際にやっと170拍越え、 しばらく続けてもう少し上げられるようにしたいです。