涼しくなってきました

久しぶりにローラーなど、
今までは汗で3.40分で着替えをしないといけなかったのですが、
今日は1時間大丈夫になりました、
涼しくなってきたんですね、
とってもありがたいことです、

四国と京都でえらく食べてしまったので5kg以上体重増加、
頑張って落とさないとな。