やべ、疲れている？

久しぶりに朝練ずる休み、
すごく疲れているみたい、

いつの間にか夜連の時間が伸びてしまっている、
心拍を低くしているのでいつまでも乗っていられるから、
乗りながらのBR鑑賞やオンデマンド鑑賞も
時間を伸ばしてしまっている要因かも、

もっと心拍数を上げて早く切り上げる練習にした方がいいのかも、
休みの時間を増やすことの方が大事なのかもしれません。