朝遅く起きました、 というか、腰が痛くて起き上がれませんでした、 わき腹を麺棒でほぐしたつもりが筋膜を痛めたようでぎっくり腰状態です、 そーっと起きて、廃棄する椅子の組み立てなど、 山小屋では粗大ごみが￥40‐で出せるんで、こっちに持ってきました…