腰が痛いです、 普段は大丈夫ですが、いったん横になると起き上がれません、 背骨がどうこうというのではないし、 自転車で使っているところでもなし、 どうもリュックを背負って、廃線跡を歩く際に脚を高く上げたり、 自転車を変な体制で持ち上げたり、 は…