接骨院へ

体の具合が限界にきている気がしたので
仕事が終わっ手から接骨院でもみほぐし、

えらく痛くって悶絶しました〜

うちももの張りが半端なくって施術してもらってよかったです、

家に帰ってローラーのQファクターの調整
かなり広めにとって踵を内側に入れて、
外又で踏める状態にした方が良い気がします。