久しぶりのローラー、すでにスキーモード、 自転車モードと違って意識するのは上死点時の積極的な膝のたたみ、 意識して膝をお腹に引き付けて可能な限りに膝を曲げますが足裏の荷重を抜けないように気をつけます、 はじめはぎくしゃくしちゃいますがしばらく…
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