今日からお仕事、 時差ボケもあまりなく（カナダでもよく寝ていたから？） ちゃんと仕事をしました、 でも、というかやはり膝の周りの筋はかなり痛みがあって 自転車に乗ってみますが上死点を通過するのがつらいです、 なので今日はお休みして、ストレッチと…