今日は真夏日になるとか… この時期の急な気温の上昇についていけなくて 体調を崩すことが毎年の恒例かな、 無理して自転車に乗ると脱水で痙攣 さらに脊椎間狭窄症の発作に見舞われます。 週末は600kmブルベ、 無理せず完走を目指しましょう。
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