昨日の富士山の後遺症がけっこう出ちゃいました。 足の筋肉痛はいつものことなのですが、 右足首の痛みが出てしまって腫れも少々… 階段を下りるのもちょっと辛い感じです。 10年近くスピードプレイのペダルを使っていて、 ストレスなくペダルの上で足をねじ…