今日は少し長くローラーを乗ろうと仕事が終わってからすぐに乗ってみることにしました、
負荷は少なめでおけつが痛くなってきたら立ちこぎということで
できるだけ長く走ろうかなというていでやってみました、
軽く回せる程度ですが、20分ほどで汗が噴き出ちゃいます、
40分ほどでおしりが痛くなってきたので1分ほどのダンシングを入れます、
給水は10分おき、テレビは録画しておいた鉄道旅で旅行気分に浸ります、
1時間20分ほどで汗が滴ってきたので着替えのため一旦停止、
再び走り出すとなんか小股が痛みます、
変だなーと思いながらとりあえず2時間走ってもう一回着替えのため止まると、
小股に内出血が見られるではありませんか、
打撲？した覚えはないし、なんでしょう、でも結構痛いです、
ということで本日はおしまい、
異常を感じたらとっとと止めるべきだったなー。
