ローラーがんばってみた

久しぶりにローラーでヒルクライム、

今回はアルプデュエス、

160Wアベレージで100分間頑張りました、

途中着替えを二回入れて、心拍も常時160拍オーバー、

こんなに頑張ったのはおそらく４年ぶりかも、

風呂上がりのビールがとっても美味しいですが、

明日の筋肉痛が怖いです。