ストレッチ頑張る

体の堅い人のストレッチ講座も第三週、
頑張ってやっていますよ、全然変わらないけれど（笑）

基本ローラーやってお風呂に入った後にやって、
そのあとに飲酒、睡眠と流れていくのですが
朝起きた時の疲労感が半端ない今日この頃です、

このまま続けていて大丈夫なのか心配になりますが
番組が終わるまで（たぶん2か月）続けようと思います。