2020-06-22から1日間の記事一覧

今日はローラー

今日はPS4はお休みの日、 血圧のため、週2日お休みの日を設けることにしました、 なので仕事が終わってからローラーごろごろ、 110Wぐらいでそのまま2時間走りました、 ローラーだとおしりがすぐに痛くなってしまい30分おきにダンシング を入れて、 おしりを…