今日はPS4はお休みの日、 血圧のため、週2日お休みの日を設けることにしました、 なので仕事が終わってからローラーごろごろ、 110Wぐらいでそのまま2時間走りました、 ローラーだとおしりがすぐに痛くなってしまい30分おきにダンシング を入れて、 おしりを…
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