いったん6時ぐらいに起きたのですが二度寝しちゃって起きたのが10時過ぎ、 せっかくMTBを持ってきたので1時間半ほどゆっくり走ってみました、 ペダルを踏むことは問題ないのですが ふいにショックを食らったときにペダルを踏ん張ることがまだできません、 残…
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