いや〜、今日も暑くってやんなっちゃいます、 とにかく汗っかきなもので、一日でTシャツ9枚使っています。 今日、夜のローラー後の体重は54.7kg! まあほとんど脱水なので明日の朝には56kg台に戻ってしまいます。 それでも5月の600kmのときに比べて12kg減っ…
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